米ノ津駅すぐ隣！フィジカルマネジメントジムアレンジ

５年、10年先も健康でいられる体づくり

トレーニングジムって一人で黙々とマシーンで鍛える、元々スポーツをされてる方が通われる場所と思っていませんか？

こちらのジムにはグループトレーニングがあります！

皆と一緒だからこそ頑張れる方向けのプログラムです♪

【コアスタイルクラス】

ストレッチポールを用いて体を緩めて整えた後、正しい骨格ラインで体幹トレーニングを行うことでヒップアップを促します。

【コアパフォーマンスクラス】

骨盤底筋を引き締めた中で、有酸素運動＋筋トレを行ない、ウエストシェイプや体力向上を目指します。

こちらのジムの利用者の9割の方は初心者だそうです。

専門資格を持ったトレーナー、栄養士が真摯に寄り添ってくださるので、今まで運動を習慣にされてない方でも安心して通っていただけます。

トレーニング体験も可能ですのでぜひお気軽にお問い合わせください。

5年、10年先も健康で動ける体づくりに必要なことはまず姿勢を整えること！

日頃の運動でしっかり整えてから動くといったことを続けて、いつでも調子がいい状態を作っていきましょう。

上記プログラム以外にも、栄養士×トレーナーが共にバックアップする、フィジカルマネジメントプランやアスリートクラスなどプログラムは様々。ご自身のお悩みに合ったプログラムに出会えるはずです。

フィジカルマネジメントジムアレンジはあなたのなりたい姿に向き合い、より専門的に、一生ものの体作りを全力でサポートします！