運動不足と社会のストレスで体調を崩される方も多く見受けられます
「腱引き療法」で痛みは「一撃改善」できますが、日常の習慣でカラダが元（悪い状態）に戻ろうとする場合があります！当道場では、運動指導とセルフケアにも力を入れています！

今日、取り入れたのは「紐トレ」です！

足の指に紐をやさしく巻く事で、体幹が整いブレがなくなります！
そうすると、筋群は喜び、捻れや縮みが予防できるので、カラダの痛みが解消されます( ᵔᵒᵔ )♡

なんでも教えてくれる腱引き笑顔です！

「そうだ❗腱引きに行こう‼️」