フェイシャルエステでリラクゼーションピラティスでボディメイクの二刀流
皆さまの美容と健康をサポートするトータルビューティサロンアモアです
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毎月3回
来ても来なくても¥1,000/月
ボールを使った軸トレーニング
インナーマッスルの強化を
一緒に練習しませんか？
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6月は
13(木)・21(金)・27(木)
各回10:30～12:00
メンバーには場所の詳細をお送りします
場所は不定
(自宅あるいは出水市公共機関を検討しています
出席人数で変わることをご了承ください)
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ピラティスのトレーニングは量より質
正しい方法で繰り返し練習することで
必ず身体は答えてくれます
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知識と意識の書き換えから
定着までをサポート
反り腰、フラットバック、ストレートネック、猫背…
まずは自分の癖を知ることから
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正しい姿勢は
身体の機能を
最大限に発揮するために
とても重要なこと
さらに健やかさや
美しさにも繋がります
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プラティカを反復し
日常生活にどんどん落とし込んで
思い付いた時々で実践を重ねます
3ヶ月、6ヶ月と
続けるほど自分の身体を
コントロールできていることに
気づけるはず
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家事、育児をしながら出来る
オリジナルメソッドもお伝えしていきます
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行き届かない部分もあるかと思いますが
みんなで練習しようぜ🫶といった
ノリで和気あいあいと開催できれば
嬉しいです😊
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是非どなたでもご参加ください
参加ご希望の方は
①お名前
②講座名
をメッセージにて送信ください

※ボール・マットを借りる場合は事前にご予約を
　お願いいたします