【ぎっくり腰は“突然”ではありません】

寒くなると増えてくる「ぎっくり腰」。
しかし、あれは“急に起きた”のではなく、
身体の準備がすでに整って起こる症状です。

筋肉の疲労・冷え・姿勢の崩れ・腹圧の低下…。
日々の積み重ねで腰まわりが耐えきれなくなり、
ある瞬間、スイッチが入ってしまいます。

【要注意！コルセットの使い方】

痛いからといって
ずっとコルセットを巻くのは逆効果。

脳が「コルセットも自分の筋肉」と認識し、
本来使うべき腹まわりの筋肉（腹巻筋／胴回りユニット）が働かなくなるのです。

結果、
✔ 腰の支えが弱くなる
✔ 姿勢が前かがみになる
✔ 年齢とともに腰が曲がりやすくなる
という悪循環に。

【正しいコルセットの使い方】

🔸 重い物を持ち上げるときだけ
🔸 腰を守るための“補助具”として短時間使用
🔸 普段は腹まわりの筋肉を使う生活へ

腱引き療法では、
固まった筋肉をゆるめ、
全身の連動を整えることで、
腰に負担の少ない身体へ導いていきます。

「ぎっくり腰予備軍かも？」と思ったら
早めのケアがおすすめです✨